A sua casa é o seu espaço pessoal – pode ajudar a nutrir e apoiar o seu bem-estar ou contribuir para o seu stress diário e deixá-lo exausto. Claro, ninguém quer o último.
Vivendo em um mundo acelerado, é crucial que se chegue em casa a um espaço calmo e relaxante todos os dias para descansar e recarregar as energias. Ter uma casa zen contribui para um melhor humor, melhor produtividade e uma mente mais clara.
Aqui estão algumas maneiras práticas de tornar sua casa mais zen:
adicionar vida vegetal
Você já reparou como as pessoas costumam planejar um fim de semana de acampamento/caminhada ou uma viagem pela natureza para escapar do estresse diário da vida? Isso porque nada pode limpar sua mente melhor do que a natureza!
Por isso é prático trazer o verde exuberante da natureza para dentro de casa. As plantas de interior não são apenas calmantes para os olhos, mas também limpam o ar de toxinas.
claro
Um espaço desordenado e desordenado não faz nada além de atrapalhar a produtividade e o relaxamento. Para promover paz e sossego em casa, a arrumação é o ideal: livre-se de coisas que não usa e precisa. Qualquer outra coisa que você decidir manter deve ser organizada e armazenada em seu próprio lugar.
Renovar
Não, não é necessário reformar toda a casa; apenas alguns ajustes podem ter um grande impacto no clima de um espaço ou sala. Coisas simples, como repintar as paredes com uma cor mais clara, reorganizar os móveis, adicionar um espelho ou adicionar uma peça colorida a uma sala, podem melhorar instantaneamente um espaço e adicionar seu zen.
Funciona em todos os cômodos.
Reconheça que cada cômodo é importante – use, limpe e faça com que cada cômodo de sua residência seja inspirado para criar unidade em casa. Claro, é ideal focar no quarto porque é o seu santuário.
Para criar uma atmosfera verdadeiramente relaxante no seu quarto, pequenos ajustes podem fazer uma grande diferença. Ajuste a iluminação, retire a TV ou acenda algumas velas para torná-lo o espaço mais zen da casa.
usar aromaterapia
Os aromas podem ter um grande impacto no seu humor, bem como no clima de uma sala. Infunda aromas relaxantes e refrescantes como lavanda, ylang-ylang, manjericão, bergamota e sálvia em sua casa para aumentar o zen.
Você pode difundir óleos, acender algumas velas ou apenas usar sprays caseiros para aproveitar esses aromas relaxantes e calmantes, ótimos para reduzir a ansiedade e o estresse.
Relaxe, recarregue as energias e relaxe em sua humilde morada – siga estas 5 maneiras eficazes de tornar sua casa mais zen!
