O powerlifting geralmente se enquadra em várias categorias: musculação, powerlifting, levantamento de peso olímpico e atividades gerais de saúde e condicionamento físico. E embora cada um varie em filosofia e execução, os levantadores de peso compartilham uma característica comum: eles adoram seus treinos e seu tempo na academia.
Em muitos, se não na maioria dos casos, o levantamento de peso bem-sucedido também envolve os levantadores de peso dormindo adequadamente, mantendo uma dieta saudável e usando várias vitaminas e suplementos para se manterem saudáveis e maximizar seus resultados no levantamento de peso.
Soa familiar?
Então, diga-me, faz sentido colocar todo esse esforço para criar uma mente, um corpo e um estilo de vida saudáveis, apenas para passar 40 horas por semana em um trabalho que você odeia? Ou até mesmo em um trabalho que é bom, mas ainda coloca estresse em sua vida diariamente ou semanalmente? Todos nós sabemos que o estresse pode ser ruim para o corpo e a mente, então por que sofrer em seu detrimento para enriquecer outra pessoa? Soa um pouco contraproducente para todo o seu estilo de vida de levantamento de peso saudável, não é?
E se houvesse uma alternativa viável?
Felizmente, existe! Se você levantou pesos com sucesso por um tempo, sem dúvida notou mudanças benéficas em sua força, energia, forma corporal e atitude geral. E aqueles ao seu redor, dentro e fora da academia, provavelmente também notaram e comentaram. As pessoas estão começando a perguntar como você perdeu peso, fortaleceu seu abdômen, ganhou mais músculos ou teve tempo e energia para manter seu estilo de vida em forma, não é? E aí está a resposta para o enigma trabalho/estilo de vida…
Milhões de pessoas em todo o mundo vão à academia regularmente, mas não obtêm os mesmos resultados que você. Es posible que no tengan el conocimiento de los procedimientos adecuados de levantamiento de pesas, que no sepan qué ejercicios son los mejores para alcanzar sus objetivos, o que ni siquiera hayan establecido metas específicas todavía, lo que les impide evaluar qué funciona y qué les hace perder tempo.
E para cada um deles, há de 5 a 10 pessoas fora da academia que querem um estilo de vida saudável, querem perder peso, querem ficar mais fortes ou apenas querem melhorar seu corpo antes de se aventurar na praia em seu novo biquíni. ou maiô. Muitos deles se intimidam com a ideia de ir para uma academia e querem treinar em casa, mas não fazem ideia de como começar. Outros não se sentem intimidados, mas também não estão excessivamente motivados.
É fácil ver como SEU conhecimento e experiência em levantamento de peso, dieta e estilo de vida podem ajudá-los, não é? Felizmente, você pode começar a construir seu negócio de treinamento pessoal em meio período, gastando tanto ou tão pouco tempo por semana quanto tiver disponível, a qualquer hora do dia ou da noite que você escolher para trabalhar nele. E, ao contrário de muitos outros negócios baseados em casa, você tem muito controle sobre a rapidez com que sua empresa cresce.
Comece fazendo uma pesquisa rápida online para ver qual certificação se adapta melhor ao estilo de levantamento de peso para o qual você deseja treinar. Você pode começar a treinar para se tornar um Personal Trainer Certificado (CPT), Instrutor de Fitness Certificado (CFI) ou até mesmo um Coach de Nutrição. Com o tempo, você pode querer ganhar todos os três junto com outras certificações mais específicas, mas por enquanto escolha aquela que está mais diretamente relacionada ao tipo de powerlifting que você adora participar. É mais provável que você se mantenha motivado e conclua a certificação. se você ama o assunto, e também aprenderá novas informações para ajudar em seus próprios resultados de levantamento de peso.
À medida que você trabalha para obter sua primeira certificação, configure e comece a postar em suas próprias contas de mídia social de saúde e condicionamento físico. Estas serão suas ‘vitrines’ para levantadores de peso e candidatosPortanto, não economize: no mínimo, configure perfis no Facebook, Instagram e Twitter. Se você já é membro ou conhece outros sites de redes sociais que gostaria de usar, melhor ainda.
A partir de agora, certifique-se de cumprir as leis e estatutos locais relativos a empresas domésticas e converse com seu profissional de seguros sobre a necessidade de seguro de responsabilidade civil ao fornecer instruções de exercícios, especialmente com os riscos potenciais para novas pessoas. para levantar pesos, quer estejam se exercitando na academia ou em casa.
Embora não seja necessário ter suas certificações de levantamento de peso para começar a treinar pessoas, isso certamente aumenta sua credibilidade ao começar, pelo menos até que você tenha algumas histórias de sucesso de seus clientes iniciais de levantamento de peso. Mas você ainda pode fazer muito para lançar seu negócio enquanto ainda está trabalhando para obter essas certificações.
Você vai criar uma área de treino privada em sua garagem, porão ou quarto vago? Ou procura formar pessoas virtualmente, dando-lhes as orientações necessárias através de chats de vídeo e rotinas de treino pré-elaboradas à medida dos seus objetivos? De qualquer forma, divulgue que você está procurando alguns amigos ou conhecidos de levantamento de peso que desejam começar ou obter melhores resultados, e que você está disposto a treiná-los gratuitamente ou a um preço reduzido para que eles ser capaz de usá-los como exemplos de sua habilidade de treinamento.
E a partir daí, você estará a caminho de seu próprio negócio baseado em casa, transformando seu hobby de levantamento de peso em sua profissão. À medida que você ganha mais certificações, mais clientes e mais seguidores nas mídias sociais na indústria de fitness e levantamento de peso, você descobrirá que seu conhecimento, resultados, reputação e receita podem aumentar regularmente de acordo com o tempo e esforço que você investe. negócios.
Em algum momento, você pode decidir manter seu treinamento de levantamento de peso em período parcial ou integral e continuar fazendo isso como um negócio baseado em casa, estabelecer sua própria academia de treinamento pessoal ou tomar providências. com uma academia local para levar seus negócios para lá. Em ambos os casos, você terá a alegria e a satisfação de saber que transformou sua paixão pelo levantamento de peso de seu hobby em sua profissão, permitindo que você opere em seus próprios termos e em seu próprio horário em um negócio baseado em casa em um campo. ele já é apaixonado por: powerlifting!
