Através da prática da meditação, uma pessoa pode ficar muito relaxada e também pode ajudar a encontrar a paz interior. Existem muitas formas de meditar e uma delas é através da prática de origami simples. Devido ao foco necessário para a realização do origami, ele anda de mãos dadas com a meditação como forma de relaxar o corpo e a mente.
Ao longo da história tem havido muitas maneiras de meditar; uma das mais famosas é sentar em posição de lótus, ou seja, com as pernas cruzadas, e cantar os conhecidos “ohms”. Embora isso tenha se transformado em muitas piadas e esquetes, é uma maneira de atingir um estado meditativo.
Origami e meditação têm algumas coisas em comum que os tornam uma combinação ideal:
1) Foco – Para meditar ou completar o origami, você precisa se concentrar em uma coisa e deixar todo o resto escapar.
2) Silêncio: A meditação e o origami são melhor realizados em uma área tranquila e relaxada, onde há poucas ou nenhuma interrupção.
3) Praticar – Para fazer origami e meditar, você precisa praticar cada arte até conseguir concluir a tarefa com facilidade.
4) Menos pode ser mais: na meditação, um simples foco ou pensamento pode levá-lo a um profundo estado de relaxamento, assim como trabalhar em um origami simples e fácil de fazer como uma rosa.
Cada um deles é importante tanto para a meditação quanto para o origami e, por isso, os dois funcionam muito bem juntos. Pegue um origami tão simples quanto uma rosa e pratique até que se torne uma segunda natureza para você, como se você pudesse fazê-lo com os olhos vendados. Agora, ao fazer isso, você estará totalmente focado na tarefa em mãos; isto é, faça a rosa.
Você se concentrará apenas na dobra da rosa e isso assumirá uma forma quase hipnótica, pois seus músculos se movem sem pensar. Ao fazer isso, você limpa a cabeça e pensa apenas na rosa e em cada dobra ao fazê-lo. Esta é a essência da meditação. Limpando sua mente de todas as distrações, mas uma abordagem simples permite que seu corpo libere o estresse do dia.
Leva tempo para dominar esse tipo de prática enquanto você pratica dobrar o papel várias vezes. Quanto mais você fizer isso, melhor e mais profunda será a sua meditação, o que, por sua vez, resultará em melhores origami e relaxamento mais profundo. Com o tempo, fazer um sapo ou garça e observá-lo pular ou voar se tornará outro aspecto de sua meditação.
Você também descobrirá que suas habilidades e técnicas de dobrar origami melhoram quanto mais você pode entrar em um estado meditativo enquanto pratica origami. Quanto melhor você se tornar no origami, mais profundas e relaxantes serão suas meditações e você descobrirá que isso continua a crescer cada vez mais com o tempo.
