Os cheiros podem ter um forte impacto em sua mente e corpo. Um certo perfume pode instantaneamente trazer você de volta a uma memória feliz ou triste. Alguns aromas podem ajudar a aliviar o estresse e ajudá-lo a se sentir mais relaxado.
Se você deseja promover calma, paz e relaxamento em sua casa, existem alguns aromas que você pode infundir para ajudá-lo a fazer exatamente isso. Se você vai usar aromaterapia, acender algumas velas ou apenas borrifar seus travesseiros e lençóis, aqui estão os 5 melhores aromas para usar em uma casa mais relaxante!
Lavanda
Talvez o perfume mais popular para aliviar o estresse, a lavanda é uma bela erva de flor roxa que os especialistas chamam de “adaptógeno”. Estas são substâncias naturais que ajudam o corpo a se livrar da negatividade e do estresse.
Quer você plante lavanda em seu jardim ou use-a como óleo, seu aroma refrescante pode instantaneamente melhorar seu humor ou ajudá-lo a se acalmar quando estiver ansioso.
ylang ylang
Você provavelmente já usou um produto cosmético que contém óleo de ylang-ylang, conhecido por ser frequentemente usado em produtos de beleza, perfumes e fragrâncias domésticas.
O aroma floral deliciosamente doce desta flor tropical promove sentimentos de conforto, alegria e felicidade. É ótimo para aumentar sua energia e humor, deixando você se sentindo relaxado.
bergamota
O óleo de bergamota vem da casca da fruta (não comestível), que oferece um agradável aroma cítrico. É ideal para despertar sua energia e deixá-lo de bom humor, uma maneira perfeita de começar o dia.
É por isso que os especialistas recomendam o uso de óleos de bergamota ou velas pela manhã para ajudar a começar um dia relaxante!
Manjericão
Você provavelmente conhece o manjericão como uma erva para cozinhar, mas na verdade é um ótimo calmante! Seu aroma fresco e picante é eficaz na redução da ansiedade, estresse e fadiga. Além disso, também deixa você se sentindo energizado e feliz.
O manjericão é usado com menos frequência na aromaterapia, mas é um dos óleos essenciais mais benéficos, de acordo com especialistas.
Sage Clary
Com um aroma relaxante, brilhante e limpo, a sálvia é conhecida por ter propriedades antidepressivas e redutoras do estresse. Ajuda a clarear a mente e promove sentimentos de paz e bem-estar.
Use sozinho ou misture com lavanda para criar um ambiente calmo muito necessário para relaxar no final de um dia longo e cansativo.
Todos nós merecemos relaxar e recarregar as energias no conforto da nossa própria casa. Experimente qualquer um destes 5 melhores aromas para usar em uma casa relaxante.
